Apel
adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah
apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa
juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging
buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya.
Orang
mulai pertama kali menanam apel di Asia Tengah. Kini apel berkembang di banyak
daerah di dunia yang suhu udaranya lebih dingin. Nama ilmiah pohon apel dalam
bahasa Latin ialah Malus domestica. Apel budidaya adalah keturunan dari Malus
sieversii asal Asia Tengah, dengan sebagian genom dari Malus sylvestris (apel
hutan/apel liar).
Kebanyakan
apel bagus dimakan mentah-mentah (tak dimasak), dan juga digunakan banyak jenis
makanan pesta. Apel dimasak sampai lembek untuk dibuat saus apel. Apel juga
dibuat untuk menjadi minuman sari buah apel.
Manfaat
dan khasiat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan:
§ Menyehatkan saluran pencernaan :
Sebuah studi menggunakan tikus yang di beri ekstrak apel dan hasilnya luar
biasa, 43% tikus yang di beri apel lebih rendah terkena resiko kanker usus.
Jika ekstrak apel tersebut ada efek sama tikus, kemungkinan manusia juga bisa
meraskan efeknya.
§ Menyehatkan payudara wanita : Dengan
mengkonsumsi buah apel secara teratur maka kanker payudara wanita bisa di cegah
sejak dini.
§ Menyehatkan organ hati : Anti oksidan
dalam buah apel bisa melindungi hati dari serangan kanker, karena itulah
khasiat buah apel bisa untuk menyehatkan hati.
§ Mengontrol kadar gula dalam darah :
Meskipun buah apel rasanya manis ternyata buah apel bisa mengontrol kadar gula
dalam darah secara efektif. Hal ini sama juga ketika kita mengamati khasiat
madu.
§ Menurunkan kolesterol : Dengan
mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari maka terbukti bisa menurunkan kolesterol
sebanyak 16%.
§ Menurunkan berat badan : Apel memiliki
serat yang dapat membantu pencernaan, jdi khsiat buah apel juga bisa untuk
menurunkan berat badan.
§ Membantu kerja usus halus :
Mengkonsumsi apel secara teratur bisa mencegah konstipasi dan gangguan
pencernaan lainnya.
§ Mencegah pikun : Dari studi yang di
lakukan universitas yang bernama cornell untuk khasiat buah apel ternyata apel mengandung Quercetin yang
berfungsi mencegah penyakit alzheimer.
§ Mengobati anemia : Zat besi yang
terdapat dalam buah apel bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah.
§ Mengembalikan stamina tubuh : Sama
seperti manfaat telur, buah apel juga bisa mengembalikan stamina tubuh karena
kandungan kalium dan enzim yang dapat meredakan kelelahan dan mengurangi asam laktat dalam tubuh.
§ Mengembalikan tubuh yang lesu :
Keseimbangan kesehatan tubuh dapat di peroleh dengan mengkonsumsi apel secara
teratur. Jika anda sedang mengalami letih, lesu dan lunglai maka cobalah
memakan buah apel.
§ Merawat gigi : Gigi anda akan lebih
bersih apabila sering mengkonsumsi buah apel karena bakteri yang merusak gigi
bisa hilang dengan mengkonsumsi buah apel.
§ Merawat jantung : Buah apel bisa
merawat jantung,maka dari itu mulai sekarang konsumsilah apel secara teratur.
§ Mencegah dan mengobati rematik : Kandungan
nutrisi dalam buah apel di percaya bisa mngobati penyakit reumatik.
§ Merawat kesehatan kulit : Nutrisi yang
terkandung dalam buah apel bisa merawat kulit, bahkan bukan cuma kulit tubuh
tetapi juga bisa merawat kulit wajah sehingga banyak orang yang menggunakan
buah apel untuk obat jerawat.
§ Menekan sel kanker paru-paru : Hal ini
di buktikan dengan studi yang melibatkan 10.000 orang dimana orang yang mengkonsumsi
apel tidak bersiko terkena kanker paru-paru sebanyak 50%.
§ Menyehatkan mata : Khasiat buah apel
dipercaya bisa menyehatkan mata.
§ Mengobati dan mencegah penyakit asma :
Menurut penelitian, anak-anak yang sering minu jus apel tidak terserang
penyakit asma.
§ Mencegah osteoporosis : Masa tua akan
di alami oleh semua orang. Bagi siapa saja yang tidak ingin mengalami
osteoporosis maka dari sekarang knsumsi buah apel karena menurut penelitian
manfaat buah apel bisa untuk merawat tulang.
§ Mencerdaskan otak : Selain untuk
mencegah pikun, buah apel juga bisa mencerdaskan otak karena mengandung
Asetilkolin di dalamnya.
Khasiat
buah apel ternyata sangat luar biasa, selain bisa mencegah dan mengobati
penyakit buah apel juga sangat baik untuk merawat kecantikan. Mengapa tidak?
seperti yang di sebutkan di atas khasiat buah apel juga bisa melangsingkan
tubuh, merawat kulit dan merawat gigi. itu semua salah satu simbol dari
kecantikan dan dijaga oleh para wanita. Jadi kesimpulannya khasiat buah apel
ini bisa buat kesehatan dan juga kecantikan.
Referensi
:
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOCzQUpuhwL3m-rC-CEfJs3p9uPB-F5xXJi6T6DZ2MgHQOurqQ4cBOUy-F8AEeva5gA43iXzx2lEHofIQQsgpxLVVl4nRlXDkyQno-xOWlOT5x6cBIfY9w5CsVSyVDsfQudMTGInHN1U/s1196/pohon+apel.jpg
Tidak ada komentar:
Posting Komentar